Tips : Cara Menumbuhkan Rambut Dengan Cepat & Mudah !

Halo Sobat ! Ayiez Wardhana , Sobat pasti pernah kesal dikarenakan mungkin tukang potong rambut yang bukan langganan sobat memotong rambut sobat secara acak-acakan, dan membuat rambut sobat menjadi tidak rapi, dan secara otomatis akan membuat penampilan sobat menjadi tidak percaya diri atau PEDE.  Memang tidak ada cara  instant memanjangkan rambut, tetapi saya punya tips yang sudah diuji di ITB & IPB J . Langsung Saja Cekidot ... !!

Anda dapat mendorong pertumbuhan rambut dengan menjaga rambut sehat melalui pola makan yang baik dan perawatan rambut yang tepat. tumbuh-tumbuhan tertentu dapat membantu membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat, juga.

Berikut adalah 10 cara untuk membantu rambut Anda tumbuh lebih cepat.

1. Makan makanan yang sehat

Makan makanan yang kaya vitamin dan mineral protein dan penting merupakan prasyarat penting untuk pertumbuhan rambut sehat. Memilih makanan tinggi vitamin A, B, C, dan E, zat besi, seng, tembaga, magnesium, dan selenium. Vitamin B-kompleks, khususnya, sangat penting untuk membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat.     Jadi, termasuk berbagai makanan seperti susu, keju, yoghurt, ayam, telur, biji-bijian, salmon, bayam, brokoli, paprika, kubis, peterseli, jeruk, alpukat, roti cokelat, gandum, dan alfalfa dalam diet Anda untuk memelihara rambut dan kulit kepala. Plus, minum buah dan sayuran segar jus, seperti jeruk, jeruk, wortel, bit, dan jus selada.

Ikan, biji rami, walnut, kacang, labu musim dingin, minyak zaitun, dan makanan lain yang kaya asam lemak omega-3 juga baik untuk pertumbuhan rambut sekitar 3% dari batang rambut terdiri dari asam lemak omega-3.

Hindari kekurangan gizi karena mereka cenderung mempengaruhi rambut Anda negatif. Misalnya, vitamin E dan kekurangan zinc menyebabkan rambut menipis dan kehilangan.

2. Gunakan minyak jarak

Menjadi kaya vitamin E dan asam lemak esensial, terutama omega-9 asam lemak, minyak jarak mempromosikan pertumbuhan rambut alami.

• Seperti minyak ini cukup kental, campuran minyak jarak dengan jumlah yang sama dari kelapa, zaitun, atau minyak almond. Pijat kulit kepala Anda dengan itu dan biarkan selama 30 sampai 45 menit. Lalu keramas rambut Anda.

• Anda juga dapat menambahkan minyak esensial, terutama rosemary, peppermint, eucalyptus, lavender, atau minyak thyme, dengan minyak jarak dan kemudian memasukkannya ke dalam rambut Anda.

3. Pijat Kulit Kepala Anda

Memijat mempromosikan aliran darah ke kulit kepala, yang pada gilirannya merangsang folikel rambut. Selain itu, dalam kondisi rambut Anda seminggu sekali dengan perlakuan minyak panas atau pendingin masker rambut yang mendalam.

1. Oleskan minyak (lebih hangat) atau pendingin untuk rambut Anda.

2. Lembut menggosok jari-jari Anda pada kulit kepala Anda dalam gerakan melingkar selama tiga sampai lima menit.

3. Bilas minyak atau kondisioner dari rambut Anda.

Membalik rambut Anda terbalik

Ini adalah salah satu trik yang paling populer untuk mempromosikan pertumbuhan rambut lebih cepat. Hanya flip rambut Anda terbalik dengan membalik kepala Anda lebih selama dua sampai empat menit setiap hari. Hal ini diyakini untuk bekerja dengan meningkatkan sirkulasi.

5. Tetap bebas stres

Stres adalah salah satu faktor paling penting yang berkontribusi terhadap kerontokan rambut. Hal ini diyakini bahwa stres dapat mengganggu siklus rambut normal dan memicu rambut untuk masuk telogen atau jatuh-out tahap. Jadi, ketika berjuang untuk pertumbuhan rambut lebih cepat, meminimalkan stres dalam hidup Anda.

Untuk mengelola stres, Anda dapat menggunakan meditasi, latihan pernapasan, atau teknik relaksasi lainnya. Plus, pastikan untuk mendapatkan tidur kecantikan Anda sebagai hormon pertumbuhan dilepaskan selama tidur.

6. Cambuk up masker telur

Telur sangat bermanfaat untuk pertumbuhan rambut lebih cepat karena mereka dikemas dengan protein dan juga mengandung zat besi, belerang, fosfor, seng, dan selenium. Anda dapat menggunakan masker rambut telur setidaknya sebulan sekali.

• Kocok telur. Campuran dalam empat sendok makan minyak biji anggur dan beberapa tetes minyak lavender. Oleskan pada rambut dan kulit kepala dan biarkan selama setengah jam. Akhirnya, bilas dan keramas rambut Anda seperti biasa.

• Oleskan campuran dua kuning telur dan dua sendok makan minyak zaitun extra-virgin pada kulit kepala Anda. Biarkan selama 15 sampai 20 menit. Cuci dengan air dingin dan kemudian keramas rambut Anda.

• Atau, mengocok telur dan tambahkan satu cangkir susu, dua sendok makan minyak zaitun extra-virgin, dan jus dari setengah lemon untuk itu. Oleskan pada kulit kepala Anda dan biarkan selama 20 sampai 30 menit sebelum mencucinya dan keramas rambut Anda.

7. Infus rambut Anda dengan herbal

Herbal seperti rosemary, catnip, jelatang, burdock, ekor kuda, dan bijak mempromosikan pertumbuhan rambut lebih cepat. Rosemary, khususnya, sangat baik untuk pertumbuhan rambut karena merangsang folikel rambut. Ia juga menambahkan kilau untuk kunci Anda.

Selain itu, polifenol dan sifat anti-inflamasi teh hijau juga terkait dengan pertumbuhan rambut. Plus, sebagian besar herbal merangsang pertumbuhan rambut dengan meningkatkan sirkulasi.

• Siapkan infus herbal dengan seduhan setiap ramuan ini dalam air panas selama 10 sampai 20 menit. Menggunakannya sebagai bilasan akhir setelah keramas dan pengkondisian rambut Anda. Selain mendorong pertumbuhan rambut, itu akan memperkuat rambut Anda dan membuatnya lembut dan mudah diatur.

• Anda juga dapat mencampur infus herbal atau minyak esensial dalam sampo Anda.

• Minum teh herbal.

8. Ambil vitamin dan suplemen herbal

Selain makan diet yang tepat, Anda dapat mengambil suplemen seperti asam folat, biotin, rumput laut, minyak ikan, minyak biji rami, minyak evening primrose, ginseng, ginkgo biloba, melihat palmetto, dan lain-lain untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.

asam folat dan biotin adalah vitamin B-kompleks (vitamin B9 dan B7 masing-masing) pertumbuhan bantuan yang lebih cepat dari rambut. Sebelum mengambil suplemen apapun, meskipun, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter Anda.

9. Memupuk rambut dengan lidah buaya

Aloe vera mendorong pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok. Hal ini juga mengurangi ketombe dan membantu mengembalikan kilau alami rambut Anda.

• Oleskan gel lidah buaya segar dicampur dengan sedikit air jeruk dan biarkan selama sekitar 20 menit. Keramas rambut Anda. Melakukan ini sekali setiap minggu atau dua.

• Anda juga dapat menggabungkan gel lidah buaya dengan jumlah yang sama dari santan dan minyak gandum dan kemudian menerapkannya pada rambut Anda.

• Minum jus lidah buaya secara teratur.

10. Konsultasi Dengan Doktor

upaya Anda untuk meningkatkan pertumbuhan rambut tidak akan menuai hasil yang baik jika Anda memiliki masalah mendasar seperti gangguan tiroid, ketidakseimbangan hormon, penyakit kronis, atau infeksi yang parah.

Obat-obat tertentu seperti pil KB, beta-blocker, steroid anabolik, antidepresan, antikonvulsan, dan lain-lain juga dapat menyebabkan masalah seperti penipisan rambut dan rambut rontok.

Seboroik dermatitis dan kulit kepala infeksi menyebabkan masalah seperti kulit kepala gatal dan rambut rontok ringan. Jadi, mengidentifikasi masalah mendasar yang berkontribusi terhadap masalah rambut dan alamat mereka sesegera mungkin sehingga mereka tidak menghambat upaya pertumbuhan rambut Anda.

Selain tips ini, mencoba beberapa pengobatan rumah seperti gooseberry India atau minyak amla, pasta fenugreek, pak rambut mayones, dan ide-ide rambut sehat lainnya.

Menjaga kesehatan rambut dengan mengikuti rutinitas perawatan rambut yang baik dan menggunakan produk rambut yang cocok untuk jenis rambut Anda. Plus, melindungi rambut Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan menghindari penggunaan produk styling panas.

Sekian, Tips Dari Saya....
Salam Sejuta Manfaat... !! ^_^

~Ayiez Wardhana